INTELIGENTA EMOTIONALA ED 4

Product Information

Inteligenta emotionala (cunoscuta si sub denumirea de coeficient emotional – EQ) este capacitatea de a intelege, utiliza si gestiona propriile emotii in moduri pozitive. Cu ajutorul unui coeficient mare al inteligentei emotionale poti sa-ti usurezi stresul, sa comunici eficient, sa empatizezi cu ceilalti, sa depasesti provocarile si sa dezamorsezi conflictele. Inteligenta emotionala te ajuta sa construiesti relații mai puternice, sa reusesti la scoala si la munca si sa-ti atingi dorintele si obiectivele personale. De asemenea, te poate ajuta sa te conectezi cu sentimentele tale, sa transformi intentia in actiune si sa iei decizii in cunostinta de cauza. Inteligenta emotionala este definita, de regula, prin 4 atribute: capacitatea de a valorifica acele emoții și de a le folosi la sarcini precum gândirea și rezolvarea problemelor Inteligenta emotionala se poate imbunatati permanent, putine persoane sunt capabile de o astfel de performanta obtinuta in mod natural. Ne putem perfectiona inteligenta emotionala daca ascultam nevoile celor din jur, fara a omite componenta limbajului non-verbal, empatizam si ne pozitionam in situatia celorlalti pentru a intelege mai bine prin ce trec si cum ii putem ajuta, dar si daca reflectam mai profund asupra emotiilor si deciziilor luate, evaluand rolul jucat de emotiile celorlalti. (1)

Ce este Inteligența Emoțională (EQ) și de ce este mai

Descrierea sentimentelor și denumirea emoțiilor – vor învăța cum să folosească cuvintele pentru a transmite ceea ce simt;

Caracteristicile unei persoane inteligente emoțional

A fi in ton cu emoțiile tale serveste unui scop social, te conecteaza cu ceilalti oameni si cu lumea din jurul tau. Inteligența sociala iti permite sa faci diferenta intre prieten si dusman, sa evaluezi interesul altei persoane pentru tine, sa reduci stresul, sa iti echilibrezi sistemul nervos prin comunicare sociala si sa te simti iubit si fericit. Tips pentru imbunatarirea coeficientului de inteligenta emotionala: Să știi exact de ce faci anumite lucruri și ce stă în spatele propriilor reacții. (Să te cunoști foarte bine) Cunoști vreun copil care se tăvălește prin magazin pentru că nu i-a fost cumpărată o nouă jucărie cu care mai mult ca sigur nu se va juca decât până la ieșire și apoi va ajunge să se umple de praf pe un raft? Dar unul care nu vrea să împartă jucăriile, care mușcă și trântește ori preferă să distrugă jucăria decât să o ofere? Cele mai comune moduri în care poți cultiva inteligența emoțională a copilului tău școlar sau preșcolar sunt: Abilitatea de a interacționa bine cu ceilalți este o altă componentă importantă a inteligenței emoționale. Aceasta le permite oamenilor să construiască relații semnificative cu alți oameni și să dezvolte o înțelegere mai bună a lor și a celorlalți.

Ce este inteligența emoțională? - Respiro

Capacitatea de a alatura ratiunea cu emotiile este o parte importanta a inteligentei emotionale. Ia in considerare modul in care propriile tale emoții iti influenteaza deciziile si comportamentele. Cand te gandesti la modul in care reacționeaza alte persoane, evalueaza rolul pe care il joaca emotiile lor in acea situatie. De ce se simte asa aceasta persoana? Exista factori nevazuti care ar putea contribui la aceste sentimente? Cum difera emotiile tale de ale lor? Pe masura ce explorezi astfel de intrebari, poti constata ca devine mai usor sa intelegi rolul pe care il joaca emotiile in modul in care oamenii gandesc și se comporta.Aceasta este o modalitate de a dobândi inteligență emoțională. Nu ne este ușor tuturor să fim empatici, însă putem face un efort pentru a ne pune în locul celorlalți. Astfel îi vom putea înțelege mai ușor și vom ști cum să reacționăm în anumite situații. Controlarea și gestionarea emoțiilor Există specialiști care susțin că inteligența emoțională poate fi doar nativă, dar și experți care o consideră o calitate care poate fi educată, alimentată, îmbunătățită. De un lucru, putem, însă, fi siguri: sunt situații când inteligența emoțională este mai importantă decât IQ-ul. Altfel spus, prin intermediul inteligenței emoționale, copiii reușesc să înțeleagă mai bine ce simt atât ei, cât și cei din jur, și dezvoltă abilități de comunicare și de empatie superioare.